Web2 lug 2024 · Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Kalkulator ini mungkin tidak akurat atau sesuai dengan kebutuhan anda, tapi kalkulator ini dapat menjadi pedoman praktis untuk … Web15 mar 2024 · Sementara itu, zat gizi mikro atau mikronutrien yaitu zat gizi yang dibutuhkan dalam jumlah kecil. Jenis zat gizi ini mencakup vitamin dan mineral. Kendati dibutuhkan dalam jumlah kecil, zat gizi mikro memiliki fungsi penting dalam berbagai sistem tubuh. Kebutuhan kalori menggambarkan besarnya energi yang Anda butuhkan …
Rumus Menghitung Banyaknya Kalor untuk Mengubah Suhu …
Web21 feb 2024 · Cara Menghitung Kebutuhan Kalori. Kenyataannya, rata-rata pria dewasa umumnya membutuhkan sekitar 2.500 kalori sehari. Sementara wanita dewasa … Web11 apr 2024 · BMR untuk Talita = Jenis Kelamin + (9,5634 x BB dalam kg) + (1,8496 x TB cm) – (4,6756 x Umur) Itu BMR Talitha, 1,346, 78996. Terakhir, untuk menghitung berapa banyak kalori yang Anda butuhkan, kalikan saja dengan tingkat aktivitas Anda (maks = 1,55). Itulah jumlah kalori yang dibutuhkan Talita, 2087, 524438 kkal. knoll infinite sugar
Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian untuk Pria dan Wanita
Web1 giorno fa · Menurut Yunir, Sisa kalori berlebih yang ada di tubuh, akan disimpan dalam jangka waktu panjang sebagai lemak. Ia mengatakan, ada hitungan kasar yang dapat memperkirakan berapa besar kenaikan berat badan untuk setiap kalori yang dikonsumsi berlebih. “Kalau kelebihan 500 kkal sehari, dalam seminggu berat badan bisa naik 500 … Web21 gen 2024 · Basal metabolic rate adalah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas dasar sehari-hari, termasuk memompa jantung, mencerna makanan, bernapas, hingga aktivitas metabolisme. Dengan mengetahui BMR, Anda bisa memperkirakan jenis makanan, intensitas olahraga, maupun aktivitas yang perlu dilakukan untuk … WebUntuk mendapatkan gambaran yang akurat mengenai jumlah kalori yang Anda bakar setiap hari, mulailah dengan menghitung nilai LMB Anda. Gunakan persamaan berikut … red flag canal museum